która ma

Gamtec Bardzo długo sie krecisz i zaraz nic z tego nie wyniknie. widzisz ze kazdy ma jakies zdanie na te temat mozna by bylo dyskutowac i dochodzac zupelnie do niczego. KrisC uwaza że od poczatku warto zabierac sie na takie grupy jak BICEPS czy TRICEPS. Ja uważam że w 1 zestawie to zbedne ( 1 zestaw to ruch do budowy bazy nie wiecznosc) 6 tygodni [...]

no nie wiem, to ze kreatyna ma dzialanie anabolicznie nie znaczy ze zwieksza wchłanianie / przyswajanie białek. insulina ktora np jest hormonem anabolicznym - podnosi cukier we krwi i przyspiesza transport aminokwasów do komorek ciala (w tym wiadomo- tez mięsni) kreatyna ma budowe amino kwasową, dostarczana wiec jest jak i one do komorek - [...]

1.Miałem cwiczyc 5 dni w tygodniu , ale niestety musialem isc na silownie ktora jest otwarta tylko od poniedzialku do piatku i jak rozłożyć partię? 2.W nogach na dwugłowe miałem mieć uginanie podudzi stojąc 3x12 , tutaj na silowni moge zrobic tylko lezac i dałem 12,10,8 dobrze? 3.Na brzuch miałem miec spiecia na maszynie niestety na tej silowni co [...]

kluczem do sukcesu w tym sporcie jest wiedza dlatego ci daje artykuły żebyś korzystał. SPLIT nie jest do kosza ,ale dla osoby która nie ma na celu kosmetyki ciała a jej budowe partia 1 w tygodniu mija sie z celem, wraz z masa izolacji. patrz na split ewentualnie takie podziały powinneś wybrać [...]

Wstęp Choroby układu oddechowego przebiegające z objawami obturacji oskrzeli – przede wszystkim astma oskrzelowa i przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) są poważnym problemem społecznym dotyczącym wciąż rosnącej grupy pacjentów. Stanowią też trudne wyzwanie dla lekarzy, zarówno podstawowej opieki zdrowotnej, jak i specjalistów [...]

Zagadam z lekarzem o Proviron, chociaż wolałbym wyeliminować problem u źródła, zważywszy że w każdej innej kwestii za którą odpowiedzialny jest poziom testosteronu odnotowałem ogromną poprawę. Co do tego Clomidu to przewaliłem cały internet i widzę tego typu wpisy na forach, ale bez żadnych konkretów. Na chłopski rozum - czym się może różnić taki [...]

hmm ale sila ktora wyrabiasz na silowni nie ma chyba zbyt wiele wspolnego z sila ciosu , gdzies juz pisalem ze u mnie na sekcji jest dwoch znajomych mniej wiecej tyle samo wzrosty 20 kilo roznicy i (64 kg i 86 kg) i ten lzejszy ma 2 razy taka bombe jak ten ciezszy ;p jesli chcesz wiecej np wyciskac na sztandze to cwicz na sile niekonieczni bierz [...]

kliknij w link który zamieściłem to się dowiesz. poza tym osoba która to sprzedaje dopiero założyła konto na allegro i co ciekawe w swoich innych ofertach ma za darmo próbki białek po 30 gramów, znaczy za złotówkę bo wysyła listem- i chce zapewne w ten sposób nałapać pozytywnych komentarzy. bo ma dopiero 9 pozytywów. a tego Nowe Ostrowia sporo już [...]

Ta ławka kwalifikuje się do reklamacji, skoro wszystko złożyłeś ok a są takie luzy. Luzy są między suwadłem a ramą, nie w miejscu gdzie się przykręca siedzisko wraz z oparciem. Podczas montażu na suwadło zakłada się dwa plastikowe elementy i w takiej postaci nasuwa na ramę, więc nie jest to kwestia mocniejszego dokręcenia śrub. Po prostu jest to [...]

W 'nowej' diecie, którą teraz stosuję, nie ma majonezu. Tłuszcze opierają się na tych z jajek i orzeszkach ziemnych. Swoją drogą ich bilans nie wychodzi aż tak dramatycznie bo 4:6:5 :P No niewiele. około 3cm w pasie z 1-1,5kg. Stąd próba z j/nj i obcięcie kalorii. Wrażenia jak na razie bardzo dobre. Żadnego głodowania czy coś, czuję się świetnie. [...]

Jeszcze trzeba wziasc jedna rzecz pod uwage no to czy kretka zadziala czy nie, nie ma znaczenia tyle sama kreatyna co reszta czyli dietka, trening, regeneracja, sposob i umiejetnosc brania, pora roku (np. mi jeszcze, ani jeden cykl nie wyszedl w wakacje), te czynniki moga wlasnie wplywac na opinie, ze megabol moze byc lepszy od Ultimate. Trzeba o [...]

Witam, żyje ! Wiele spraw niestety nie ułożyło się tak jakbym chciał - i nie tylko ja z resztą. Kontuzja kolana o której wielokrotnie już pisałem - która wykluczyła od kilku dobrych miesięcy siady całkowicie z treningów (a priorytetem były nogi), teraz na miesiąc przed ciężka grypa żołądkowa (prawie tydzień srania i żygania bez jedzenia co dało [...]

No wlasnie tyle ma stary a ile nowy??? Chcialbym otrzymac odp do 13 bo 13 chcialem zamówic to bialko. Zastanawaim sie czemu OLIMP milczy bo nie jestem pierwszą osobą, która sie o to pyta. Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy

W przemysłowym procesie produkcji (czyli w sposób sztuczny) produkowane są zwykle w postaci krystalicznej (nieorganicznej), a nie w formie organicznej. W dodatku jeśli są pozbawione białkowego nośnika – aminokwasu, to nie ma fizycznych możliwości, aby organizm taką witaminę przyswoił w zadowalającym stopniu. Dlatego witaminy syntetyczne [...]

Ja wsumie raz kupilem gainera puzniej kreatyne i nastepnie kreatyne glutamine aminokwasy za jakies 240zl.Wsumie wogole nie bylem zadowolony z efektow uzywania tych supli.I zawsze uwazam ze suple to tylko dodatek.Jak juz nie jest ktos wstanie zjesc takiej ilosci zarcia ktora jest niezbedna do rozwoju masy to owszem gainery i bilka sa ok.Ale jesli [...]

trec ma cytruline dodatkowo, która zwiększa pompke weź żeby było najekonomiczniej, ale polecam osobiście z treca

Mi sie podobają przebite pepki i nie uwazam tego za okaleczanie siebie.Jesli chodzi o blizny po wyjęciu kolczyka to naprawde nic nie widac. pierwszą dziurke w pępku zrobilam sobie z 4 lata temu .Najgorsze jest to ze skóra którą sie łapie do przebicia z czasem sie " przeciera" tzn wiadomo ze kolczyk czasem zahaczy o spodnie czy cokolwiek [...]

[...] ty zrobiła...." a ja na to że mój brzuszek i latka też mam wiec... No i na tym się skończyło potem się przyzwyczaiła i chyba jej się to teraz podoba. Ja mam znajomą która teraz ma 17-18 lat i jakiś rok może dwa lata temu zrobiła sobie kolczyka bez wiedzy mamy ale gdy ona go zobaczyła to za każdym razem co go widziała kazała jej wyciągnąć [...]

jezeli bedzie cie bolalo gdy scisnie ci tymi szczypczykami tzn. ze jestes w nieprofesjonalnym studiu i osoba ktora robi ci kolczyk tak naprawde nie ma doswiadczenia. osoba doswiadczona chwyta tak, ze nic nie boli - mnie nie bolalo wogole

[...] uważajcie na te pepki jeżeli masz naderwaną dzurkę to nie kombinuj z wiszącym kolczykiem tylko normalną kulke z długim prętem. nie dasz rady go zmienić to idź do kosmetyczki która ci przebijała pępek on ci naujlepiej doradzi. a jesczez tak iod siebie to dla początkujących polecam kolczyk tytanowy!!! duż lepszy od stali chirurgicznej i dużo [...]